接吻的8大好处：从燃烧卡路里到延缓衰老

这周末我们来聊聊接吻。发表在《Microbiome》杂志上的一项研究曾发现，一个长达10秒的吻能够转移8000万细菌。近日，外媒报道了接吻能带来的8大益处，其中就包括了细菌转移带来的好处，另外还包括延缓衰老迹象以及燃烧卡路里等好处。

接吻可以代表很多事情，比如爱情、激情等。但你知道吗？接吻还有益于健康。接吻可以是一次激素的释放，也可以是一次小型锻炼，又或者是一次心情的放松......科学家已经证明，接吻可以引发一系列的生理过程来增强免疫力、改善配偶之间的关系。近日，英国《每日邮报》网站报道了接吻能带来的8大好处，并解释了它为何带来这样的益处。今天小编就与大家分享这8大益处，希望能在周末给大家带来好心情。

对牙齿有好处

根据牙科医生Heidi Hausauer所述，接吻可以增加唾液流量，清除食物颗粒，这反过来又能使口腔、牙齿和牙龈保持健康。额外的唾液有助于清除牙齿上的细菌，减少牙菌斑的形成。一些专家甚至表示，唾液中的矿物质离子可以促进牙釉质病变的修复。

增强免疫系统

正如唾液有助于口腔卫生一样，它也能增强免疫系统。人嘴巴中含有很多种细菌，并且这些细菌种类因人而异，因而接吻能将新的细菌带入到彼此嘴巴中。有研究表明，多种类细菌能让人体更加健康，尤其是涉及到肠道菌群时。

2014年，荷兰的一项研究发现，浪漫接吻10秒钟，就能和接吻对象分享交换8000万个细菌。虽然一个吻不足以改变一个人的微生物菌群，但研究人员发现，接吻时间越长，两人的微生物群落越为相似，这意味这他们将能更好地抵抗类似的感染以及消化类似的食物。

降低焦虑

接吻可以降低应激激素皮质醇（cortisol）以及增加5-羟色胺的水平——这种化合物负责维持情绪平衡。接吻也被证明对冥想有类似的好处，主要是因为它能释放催产素。催产素可以起到心理缓冲作用，使人产生平静感。

减轻过敏反应

专攻变态反应（超敏反应）的Hajime Kimata博士表示，接吻30分钟可以减少过敏反应，他也因此获得了搞笑诺贝尔奖。

2006年，他的研究小组以24名两类过敏患者为研究对象：轻度过敏型湿疹和轻度过敏性鼻炎，这些患者均进行了30分钟的接吻。研究人员观察了接吻前和接吻后患者的变化，结果发现，接吻会降低免疫球蛋白E的产生。

降低血压

嘴唇由血管组成，接吻可以通过扩张血管来降低血压，使血液流向其他器官。整形外科医生 Ryan Neinstein表示，接吻使血液流向脸部，远离身体的其他部分，降低了对心脏的需求，从而降低血压。正如如前所述，接吻可以降低皮质醇水平，这不仅能减少焦虑，还能降低血压。

延缓衰老迹象

根据 Neinstein博士，接吻可以增加脸部的血流量，刺激胶原蛋白的产生。在移动嘴唇时，整个面部都需要参与这个过程，这就增加了面部的弹性。“热情的吻可以使脸部紧致，尤其是脸的下半部。”

燃烧卡路里

研究发现，接吻每分钟可燃烧2-6卡路里。如果是舌吻，那么每分钟可燃烧高达26卡路里，因为舌吻运用到了脸部的所有肌肉。Andréa Demirjian表示，接吻虽然不比在健身房锻炼，但它也一样能燃烧一些卡路里。研究人员还表示，接吻动用到面部肌肉，有助于保持脸部紧致。

提升性欲

接吻可以提示大脑释放5-羟色胺、多巴胺以及催产素等。长期接吻还能促进睾酮释放到唾液中，奥尔巴尼大学的心理学家Gordon Gallup表示，男性唾液中微量的睾酮在接吻时可以分享给接吻对象，这样有助于提高接吻对象的性欲。

来源：生物探索